Semana Legado Talassoterapia
21 – 28 de setembro de 2026
Thalasso TherapyLegacy Week
Lugares muito limitados.
Reservar a sua experiênciaThalasso Therapy Legacy Week
Seis décadas deVilalara
Uma semana dedicada ao que Vilalara pratica discretamente há seis décadas: a arte de devolver o equilíbrio à beira-mar. Tratamentos exclusivos e rituais de bem-estar, herdeiros da tradição de talassoterapia que define este lugar desde a origem.
A talassoterapia é o tratamento em água do mar aquecida, o mar como meio, não apenas como paisagem. Amparado pela água, o corpo entrega parte do seu peso, e o que resta é o essencial: gestos mais lentos, uma libertação mais profunda, um trabalho que a terra não permite.
Três terapeutas de reconhecimento internacional, em residência na Praia das Gaivotas. Vinte e cinco aulas de grupo, vinte e quatro sessões privadas, três workshops. As aulas são limitadas a oito hóspedes, o suficiente para que cada hora guarde a sua intimidade.
O Atlântico sempre foi o tratamento.
21 – 28 de setembro de 2026
Três Terapeutasem residência
Yoga terapêutico e movimento funcional, aliados a treino de força inteligente, libertação da fáscia e regulação do sistema nervoso. Cada sessão é adaptada à pessoa, e serve tanto quem procura desempenho como quem procura recuperar o conforto do dia a dia.
Marcar sessão com a Docherty- Base
- Algarve, Portugal
- Experiência
- Mais de 25 anos, internacional
- Formação
- British Yoga Academy; orientada por Susi Hately
- Idiomas
- Alemão · Inglês
Movimento, atenção plena e o poder curativo do som. Formou-se em Rishikesh, em Ayurveda e em sound healing por toda a Ásia, e mais tarde como osteopata. Criou o sound healing aquático do Vilalara, taças tibetanas tocadas dentro da piscina, um tratamento que não existe em mais lado nenhum.
Marcar sessão com o Palma- Base
- Portugal
- Disciplinas
- Yoga · Osteopatia · Sound healing
- Formação
- Rishikesh, Índia; Ásia; licenciatura em Osteopatia
- Criado para o Vilalara
- Thalassa Sound Healing
Como o stress, a emoção e o estilo de vida moldam a saúde. Desenvolveu o Método Pestana, uma abordagem integrativa fundamentada em evidência que reforça a capacidade do próprio corpo para se regular e para ser resiliente.
Marcar sessão com o Pestana- Base
- Portugal
- Experiência
- Mais de 20 anos; mais de 10 em psico-oncologia
- Acreditação
- Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Ensina em
- Europa · Estados Unidos
21 – 28 de setembro de 2026
A Semanadia a dia
Segunda-feira
21 setembro
- 10:00 – 11:00Mobilidade para a VidaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 11:00 – 12:00Movimento ConscienteGudrun DochertyAula de grupo
- 11:00 – 12:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 16:30 – 17:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Terça-feira
22 setembro
- 10:00 – 11:00Inner Flow YogaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00A Arte de Banho TerapêuticoComponha um ritual de banho personalizado para levarWorkshop
- 11:00 – 12:00A Arte de RespirarGudrun DochertyAula de grupo
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Quarta-feira
23 setembro
- 10:00 – 11:00Mobilidade para a VidaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 11:00 – 12:00Movimento ConscienteGudrun DochertyAula de grupo
- 11:00 – 12:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 16:30 – 17:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Quinta-feira
24 setembro
- 10:00 – 11:00Inner Flow YogaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00O Ritual da Pele SaudávelUma rotina de cuidado da pele desenhada pelos nossos especialistasWorkshop
- 11:00 – 12:00A Arte de RespirarGudrun DochertyAula de grupo
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Sexta-feira
25 setembro
- 10:00 – 11:00Mobilidade para a VidaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 11:00 – 12:00Movimento ConscienteGudrun DochertyAula de grupo
- 11:00 – 12:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Sábado
26 setembro
- 09:00 – 10:00Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 10:00 – 11:00Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 11:00 – 12:00Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
- 12:00 – 13:00Descubra o seu Dosha AyurvédicoUma introdução aos três doshas e ao seu equilíbrio naturalWorkshop
- 15:30 – 16:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Domingo
27 setembro
- 10:00 – 11:00Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 11:00 – 12:00Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Segunda-feira
28 setembro
- 10:00 – 11:00Mobilidade para a VidaGudrun DochertyAula de grupo
- 10:00 – 11:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 11:00 – 12:00Movimento ConscienteGudrun DochertyAula de grupo
- 11:00 – 12:00Stress e Estilo de Vida ou Regulação do Sistema NervosoDr. João PestanaSessão privada
- 12:00 – 13:00Sessão privadaGudrun Docherty. Mobilidade para a Vida, Movimento Consciente, Inner Flow Yoga ou A Arte de RespirarSessão privada
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaAula de grupo
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaAula de grupo
- 16:30 – 17:30Sessão privadaJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimento Terapêutico ou Thai Yoga MassageSessão privada
Vinte e cinco aulas de grupo · Vinte e quatro sessões privadas · Três workshops
As sessões privadas são reservadas diretamente com o Wellness Club. Placeholder, fluxo de reserva das sessões individuais por confirmar
O Wellness Club
Experiênciasde assinatura
Com Gudrun Docherty
Mobilidade para a Vida
Exercícios dinâmicos exigentes que revelam défices de movimento e desequilíbrios musculares, melhorando a mobilidade e preparando o corpo para o treino de força.
Movimento Consciente
Uma prática terapêutica suave para a coluna, ancas e ombros. O movimento lento e intencional liberta a tensão acumulada e devolve fluidez ao corpo.
Inner Flow Yoga
Praticado com auscultadores sem fios. Movimento, respiração e uma viagem musical escolhida fundem-se numa prática imersiva e profundamente pessoal.
A Arte de Respirar
Trabalho suave dos tecidos com uma bola macia devolve ao corpo a respiração diafragmática natural, completado com técnicas que acalmam a mente.
Com João Palma
Hatha Yoga
Posturas centradas no alinhamento com consciência da respiração, harmonizando movimento e atenção plena. Adequado a todos os níveis.
Sound Healing
As vibrações das taças tibetanas libertam a tensão e devolvem o equilíbrio energético, dentro de um campo de som envolvente.
Movimento Terapêutico
Movimento controlado para a coluna, ancas e cintura escapular, ativando o core profundo. Benéfico em qualquer nível de condição física.
Thalassa Sound Healing
Taças tibetanas tocadas dentro de água. As frequências ressoam pelo corpo enquanto a água as transporta. Um tratamento criado aqui, com o Vilalara.
Thai Yoga Massage
Acupressão, alongamento assistido e movimento consciente. Um tratamento sem óleos que liberta a tensão profunda e devolve flexibilidade.
Com Dr. João Pestana
Stress e Estilo de Vida
Avaliação e orientação prática sobre padrões de stress, sono, alimentação, atividade e hábitos diários, com estratégias feitas à sua medida.
Regulação do Sistema Nervoso
Princípios psicológicos fundamentados em evidência combinados com abordagens corpo-mente, para regular o sistema nervoso e devolver o equilíbrio.
A Jornada das Aulas de Grupo
A semana foi pensada para ser praticada, não provada. Quanto mais dela levar, mais o preço por aula desce, e mais fundo vai o arco de segunda a segunda.
Aula avulsa
€22
por aula
10 aulas
€200
20 € por aula
15 aulas
€270
18 € por aula
20 aulas
€320
16 € por aula
As aulas de grupo são para um máximo de oito pessoas. Preços em euros, por pessoa.
22, 24 e 26 de setembro
Três Manhãsos workshops

A Arte de Banho Terapêutico
Um banho pode ser muito mais do que higiene. Pode ser recuperação, preparação para o sono ou um momento de atenção plena.
Componha um ritual de banho personalizado para levar consigo, a partir de sais minerais, botânicos aromáticos e óleos essenciais, e aprenda como agem no corpo e na mente.
O que leva consigo
- A sua mistura de banho pessoal
- Uma receita de bem-estar
- Orientação de quem sabe
- 10% de desconto nos tratamentos de talassoterapia durante a estadia
Placeholder, preço do workshop por confirmar

O Ritual da Pele Saudável
Uma pele saudável não se faz com mais produtos. Faz-se com os produtos certos, pela ordem certa.
Técnicas profissionais de aplicação, as necessidades reais da sua pele, e uma rotina personalizada desenhada pelos nossos especialistas.
O que leva consigo
- Um cartão com a sua rotina
- Recomendações para a pele
- Amostras
- 15% de desconto nos produtos nesse dia
Placeholder, preço do workshop por confirmar

Descubra o seu Dosha Ayurvédico
O Ayurveda oferece um quadro holístico que ajuda a explicar tendências do corpo, da mente e do estilo de vida.
Porque é que há quem floresça com exercício intenso e quem floresça com movimento suave? Uma introdução aos três doshas, e formas práticas de apoiar o seu próprio equilíbrio.
O que leva consigo
- Saber qual é o seu dosha ayurvédico
- Uma rotina matinal e um exercício de respiração
- Uma recomendação de automassagem
- 15% de desconto na massagem ayurvédica durante a estadia
Placeholder, preço do workshop por confirmar
Praia das Gaivotas · Porches
Sessenta Anosdesta vista










Legacy Week 21 – 28 de setembro de 2026 · Lugares muito limitados
Reservar