Semaine Heritage Thalasso
Thalasso Therapy Legacy Week
Six décennies deVilalara
Une semaine dédiée à ce que Vilalara pratique discrètement depuis six décennies : l’art de restaurer l’équilibre au bord de la mer. Des soins exclusifs et des rituels de bien-être, héritiers de la tradition de thalassothérapie qui définit ce lieu depuis l’origine.
La thalassothérapie est un soin en eau de mer chauffée, la mer comme matière, et non comme simple paysage. Porté par l’eau, le corps abandonne une part de son poids, et il ne reste que l’essentiel : des gestes plus lents, un relâchement plus profond, un travail que la terre ne permet pas.
Trois praticiens de renommée internationale, en résidence à Praia das Gaivotas. Vingt-cinq cours collectifs, vingt-quatre séances privées, trois ateliers. Les cours sont limités à huit hôtes, juste assez pour que chaque heure garde son intimité.
L’Atlantique a toujours été le soin.
21 – 28 septembre 2026
Trois Praticiensen résidence
Yoga thérapeutique et mouvement fonctionnel, associés à un renforcement musculaire intelligent, à la libération des fascias et à la régulation du système nerveux. Chaque séance est adaptée à la personne, et convient autant à qui cherche la performance qu’à qui cherche à retrouver le confort du quotidien.
Réserver une séance avec Docherty- Basée
- Algarve, Portugal
- Expérience
- Plus de 25 ans, à l’international
- Formation
- British Yoga Academy ; mentorée par Susi Hately
- Langues
- Allemand · Anglais
Mouvement, pleine conscience et pouvoir guérisseur du son. Formé à Rishikesh, en Ayurveda et au sound healing à travers l’Asie, puis comme ostéopathe. Il a créé le sound healing aquatique de Vilalara, des bols tibétains joués dans la piscine, un soin qui n’existe nulle part ailleurs.
Réserver une séance avec Palma- Basée
- Portugal
- Disciplines
- Yoga · Ostéopathie · Sound healing
- Formation
- Rishikesh, Inde ; Asie ; diplôme d’ostéopathie
- Créé pour Vilalara
- Thalassa Sound Healing
Comment le stress, l’émotion et le mode de vie façonnent la santé. Il a développé la Método Pestana, une approche intégrative fondée sur les données probantes qui renforce la capacité du corps à se réguler et à résister.
Réserver une séance avec Pestana- Basée
- Portugal
- Expérience
- Plus de 20 ans ; plus de 10 en psycho-oncologie
- Accréditation
- Ordre des psychologues portugais
- Enseigne en
- Europe · États-Unis
21 – 28 septembre 2026
La Semainejour après jour
Lundi
21 septembre
- 10:00 – 11:00Mobilité pour la VieGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 11:00 – 12:00Mouvement ConscientGudrun DochertyCours collectif
- 11:00 – 12:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 16:30 – 17:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Mardi
22 septembre
- 10:00 – 11:00Inner Flow YogaGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00L’Art de Bain ThérapeutiqueComposer un rituel de bain personnalisé à emporterAtelier
- 11:00 – 12:00L’Art de RespirerGudrun DochertyCours collectif
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Mercredi
23 septembre
- 10:00 – 11:00Mobilité pour la VieGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 11:00 – 12:00Mouvement ConscientGudrun DochertyCours collectif
- 11:00 – 12:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 16:30 – 17:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Jeudi
24 septembre
- 10:00 – 11:00Inner Flow YogaGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00Le Rituel de la Peau SaineUne routine de soin personnalisée conçue par nos spécialistesAtelier
- 11:00 – 12:00L’Art de RespirerGudrun DochertyCours collectif
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Vendredi
25 septembre
- 10:00 – 11:00Mobilité pour la VieGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 11:00 – 12:00Mouvement ConscientGudrun DochertyCours collectif
- 11:00 – 12:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Samedi
26 septembre
- 09:00 – 10:00Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 10:00 – 11:00Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 11:00 – 12:00Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
- 12:00 – 13:00Découvrez votre Dosha AyurvédiqueUne introduction aux trois doshas et à votre équilibre naturelAtelier
- 15:30 – 16:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Dimanche
27 septembre
- 10:00 – 11:00Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 11:00 – 12:00Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
- 14:30 – 15:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Lundi
28 septembre
- 10:00 – 11:00Mobilité pour la VieGudrun DochertyCours collectif
- 10:00 – 11:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 11:00 – 12:00Mouvement ConscientGudrun DochertyCours collectif
- 11:00 – 12:00Stress et Mode de Vie ou Régulation du Système NerveuxDr. João PestanaSéance privée
- 12:00 – 13:00Séance privéeGudrun Docherty. Mobilité pour la Vie, Mouvement Conscient, Inner Flow Yoga ou L’Art de RespirerSéance privée
- 14:30 – 15:30Hatha YogaJoão PalmaCours collectif
- 15:30 – 16:30Sound HealingJoão PalmaCours collectif
- 16:30 – 17:30Séance privéeJoão Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Mouvement Thérapeutique ou Thai Yoga MassageSéance privée
Vingt-cinq cours collectifs · Vingt-quatre séances privées · Trois ateliers
Les séances privées se réservent directement auprès du Wellness Club. Placeholder, parcours de réservation des séances individuelles à confirmer
Le Wellness Club
Les expériencessignature
Avec Gudrun Docherty
Mobilité pour la Vie
Des exercices dynamiques exigeants qui révèlent les déficits de mouvement et les déséquilibres musculaires, améliorent la mobilité et préparent le corps au renforcement.
Mouvement Conscient
Une pratique thérapeutique douce pour la colonne, les hanches et les épaules. Le mouvement lent et intentionnel libère les tensions accumulées et rend au corps sa fluidité.
Inner Flow Yoga
Pratiqué avec un casque sans fil. Mouvement, souffle et voyage musical choisi se fondent en une pratique immersive et profondément personnelle.
L’Art de Respirer
Un travail doux des tissus avec une balle souple rend au corps sa respiration diaphragmatique naturelle, complété par des techniques qui apaisent le mental.
Avec João Palma
Hatha Yoga
Des postures centrées sur l’alignement avec conscience du souffle, harmonisant mouvement et pleine conscience. Convient à tous les niveaux.
Sound Healing
Les vibrations des bols tibétains libèrent les tensions et rétablissent l’équilibre énergétique, dans un champ sonore enveloppant.
Mouvement Thérapeutique
Un mouvement contrôlé pour la colonne, les hanches et la ceinture scapulaire, activant les muscles profonds. Bénéfique à tout niveau de condition physique.
Thalassa Sound Healing
Des bols tibétains joués dans l’eau. Les fréquences résonnent dans le corps tandis que l’eau les transporte. Un soin créé ici, avec Vilalara.
Thai Yoga Massage
Acupression, étirements assistés et mouvement conscient. Un soin sans huile qui libère les tensions profondes et rend la souplesse.
Avec Dr. João Pestana
Stress et Mode de Vie
Évaluation et accompagnement pratique sur les schémas de stress, le sommeil, l’alimentation, l’activité et les habitudes quotidiennes, avec des stratégies adaptées à vous.
Régulation du Système Nerveux
Des principes psychologiques fondés sur les données probantes, associés à des approches corps-esprit, pour réguler le système nerveux et rétablir l’équilibre.
Le Parcours des Cours Collectifs
La semaine est faite pour être pratiquée, non goûtée. Plus vous en prenez, plus le prix par cours s’adoucit, et plus l’arc de lundi à lundi va loin.
Cours à l’unité
€22
par cours
10 cours
€200
20 € par cours
15 cours
€270
18 € par cours
20 cours
€320
16 € par cours
Les cours collectifs accueillent huit personnes au maximum. Prix en euros, par personne.
22, 24 & 26 septembre
Trois Matinéesles ateliers
L’Art de Bain Thérapeutique
Un bain peut être bien plus qu’une toilette. Il peut devenir récupération, préparation au sommeil ou moment de pleine conscience.
Composez un rituel de bain personnalisé à emporter, à partir de sels minéraux, de plantes aromatiques et d’huiles essentielles, et découvrez comment ils agissent sur le corps et l’esprit.
Ce que vous emportez
- Votre mélange de bain personnel
- Une recette de bien-être
- Les conseils d’un expert
- 10% de remise sur les soins de thalassothérapie pendant votre séjour
Placeholder, prix de l’atelier à confirmer
Le Rituel de la Peau Saine
Une peau saine ne vient pas de plus de produits. Elle vient des bons produits, dans le bon ordre.
Techniques professionnelles d’application, les besoins réels de votre peau, et une routine personnalisée conçue par nos spécialistes.
Ce que vous emportez
- Une fiche avec votre routine
- Recommandations pour la peau
- Échantillons
- 15% de remise sur les produits ce jour-là
Placeholder, prix de l’atelier à confirmer
Découvrez votre Dosha Ayurvédique
L’Ayurveda offre un cadre holistique qui aide à expliquer les tendances du corps, de l’esprit et du mode de vie.
Pourquoi certains s’épanouissent-ils dans l’effort vigoureux et d’autres dans le mouvement doux ? Une introduction aux trois doshas, et des moyens concrets de soutenir votre équilibre.
Ce que vous emportez
- La connaissance de votre dosha ayurvédique
- Une routine matinale et un exercice de respiration
- Une recommandation d’auto-massage
- 15% de remise sur le massage ayurvédique pendant votre séjour
Placeholder, prix de l’atelier à confirmer
Praia das Gaivotas · Porches
Soixante Ansde cette vue
Legacy Week 21 – 28 septembre 2026 · Places très limitées
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