Una semana dedicada a lo que Vilalara practica discretamente desde hace seis décadas: el arte de devolver el equilibrio junto al mar. Tratamientos exclusivos y rituales de bienestar, herederos de la tradición de talasoterapia que define este lugar desde su origen.

La talasoterapia es el tratamiento en agua de mar templada, el mar como medio, no solo como paisaje. Sostenido por el agua, el cuerpo entrega parte de su peso, y lo que queda es lo esencial: gestos más lentos, una liberación más profunda, un trabajo que la tierra no permite.

Tres terapeutas de reconocimiento internacional, en residencia en Praia das Gaivotas. Veinticinco clases en grupo, veinticuatro sesiones privadas, tres talleres. Las clases están limitadas a ocho huéspedes, lo justo para que cada hora conserve su intimidad.

El Atlántico siempre ha sido el tratamiento.

21 – 28 de septiembre de 2026

Tres Terapeutasen residencia

Durante ocho días, el Wellness Club tiene tres nombres. Tres vidas dedicadas a un mismo oficio singular: devolver el cuerpo a quien lo habita. Cada día de esta semana lleva su firma.

21 – 28 de septiembre de 2026

La Semanadía a día

Ocho días, las disciplinas de cuatro terapeutas y tres talleres. Elija un día para ver el programa completo. Las clases de grupo se limitan a ocho personas; las sesiones privadas son individuales, con el terapeuta.

Lunes

21 septiembre

10:00 – 11:00

Movilidad para la Vida
Gudrun Docherty

Clase de grupo
10:00 – 11:00

Estrés y Estilo de Vida o Regulación del Sistema Nervioso

Dr. João Pestana

Sesión privada
11:00 – 12:00

Movimiento Consciente
Gudrun Docherty

Clase de grupo
11:00 – 12:00

Estrés y Estilo de Vida o Regulación del Sistema Nervioso

Dr. João Pestana

Sesión privada
12:00 – 13:00

Sesión privada

Gudrun Docherty. Movilidad para la Vida, Movimiento Consciente, Inner Flow Yoga o El Arte de Respirar

Sesión privada
14:30 – 15:30

Hatha Yoga
João Palma

Clase de grupo
15:30 – 16:30

Sound Healing
João Palma

Clase de grupo
16:30 – 17:30

Sesión privada

João Palma. Hatha Yoga, Sound Healing, Thalassa Sound Healing, Movimiento Terapéutico o Thai Yoga Massage

Sesión privada

Veinticinco clases de grupo · Veinticuatro sesiones privadas · Tres talleres
Las sesiones privadas se reservan directamente con el Wellness Club. Placeholder, flujo de reserva de las sesiones individuales por confirmar

Ver todas las experiencias

El Wellness Club

Experienciasde autor

Once experiencias, cada una ofrecida como clase de grupo reducida, sesión privada individual, o ambas. Las clases de grupo son para un máximo de ocho personas.

Con Gudrun Docherty

Movilidad para la Vida

Ejercicios dinámicos exigentes que revelan déficits de movimiento y desequilibrios musculares, mejorando la movilidad y preparando el cuerpo para el entrenamiento de fuerza.

Reservar

Movimiento Consciente

Una práctica terapéutica suave para la columna, caderas y hombros. El movimiento lento e intencionado libera la tensión acumulada y devuelve fluidez al cuerpo.

Reservar

Inner Flow Yoga

Practicado con auriculares inalámbricos. Movimiento, respiración y un viaje musical escogido se funden en una práctica inmersiva y profundamente personal.

Reservar

El Arte de Respirar

Un trabajo suave de los tejidos con una pelota blanda devuelve al cuerpo la respiración diafragmática natural, completado con técnicas que calman la mente.

Reservar

Con João Palma

Hatha Yoga

Posturas centradas en la alineación con conciencia de la respiración, armonizando movimiento y atención plena. Apto para todos los niveles.

Reservar

Sound Healing

Las vibraciones de los cuencos tibetanos liberan la tensión y devuelven el equilibrio energético, dentro de un campo de sonido envolvente.

Reservar

Movimiento Terapéutico

Movimiento controlado para la columna, caderas y cintura escapular, activando el core profundo. Beneficioso en cualquier nivel de condición física.

Reservar

Thalassa Sound Healing

Cuencos tibetanos tocados dentro del agua. Las frecuencias resuenan por el cuerpo mientras el agua las transporta. Un tratamiento creado aquí, con Vilalara.

Reservar

Thai Yoga Massage

Acupresión, estiramiento asistido y movimiento consciente. Un tratamiento sin aceites que libera la tensión profunda y devuelve flexibilidad.

Reservar

Con Dr. João Pestana

Estrés y Estilo de Vida

Evaluación y orientación práctica sobre patrones de estrés, sueño, alimentación, actividad y hábitos diarios, con estrategias hechas a su medida.

Reservar

Regulación del Sistema Nervioso

Principios psicológicos basados en la evidencia combinados con enfoques cuerpo-mente, para regular el sistema nervioso y devolver el equilibrio.

Reservar

El Recorrido de las Clases de Grupo

La semana está pensada para practicarse, no para probarse. Cuanto más se lleve, más baja el precio por clase, y más hondo va el arco de lunes a lunes.

Clase suelta

€22

por clase

10 clases

€200

20 € por clase

15 clases

€270

18 € por clase

20 clases

€320

16 € por clase

Las clases de grupo son para un máximo de ocho personas. Precios en euros, por persona.

22, 24 y 26 de septiembre

Tres Mañanaslos talleres

Tres encuentros reducidos, de una hora cada uno, cada uno enviándole a casa con algo hecho o aprendido, y un beneficio que puede usar durante el resto de su estancia.

Martes 22 de septiembre
10:00 – 11:00
60 minutos

El Arte de Baño Terapéutico

Un baño puede ser mucho más que higiene. Puede ser recuperación, preparación para el sueño o un momento de atención plena.

Componga un ritual de baño personalizado para llevarse, a partir de sales minerales, botánicos aromáticos y aceites esenciales, y aprenda cómo actúan en el cuerpo y en la mente.

Lo que se lleva

Su mezcla de baño personal
Una receta de bienestar
Orientación de quien sabe
10% de descuento en los tratamientos de talasoterapia durante la estancia

Reserve su plaza

Placeholder, precio del taller por confirmar

Detalle de un tratamiento en el Wellness Club de Vilalara

Jueves 24 de septiembre
10:00 – 11:00
60 minutos

El Ritual de la Piel Sana

Una piel sana no se consigue con más productos. Se consigue con los productos adecuados, en el orden adecuado.

Técnicas profesionales de aplicación, las necesidades reales de su piel, y una rutina personalizada diseñada por nuestros especialistas.

Lo que se lleva

Una tarjeta con su rutina
Recomendaciones para la piel
Muestras
15% de descuento en los productos ese día

Reserve su plaza

Placeholder, precio del taller por confirmar

Práctica de yoga en los jardines de Vilalara

Sábado 26 de septiembre
12:00 – 13:00
60 minutos

Descubra su Dosha Ayurvédico

El Ayurveda ofrece un marco holístico que ayuda a explicar tendencias del cuerpo, la mente y el estilo de vida.

¿Por qué hay quien florece con ejercicio intenso y quien florece con movimiento suave? Una introducción a los tres doshas, y formas prácticas de apoyar su propio equilibrio.

Lo que se lleva